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忌外出过早 冬季清晨,是室外温度最低的时候,外出易引起感冒…[详细]
久坐后拍拍身体、踮脚脚。很多老年人喜欢打麻将或者看电视,一…[详细]
一、数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3,胃液…[详细]
鸣鼓 以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,…[详细]
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